تبلیغات
کلینیک فیزیوتراپی کاوه - آرتروز را با امگا 3 مهار کنید
کلینیک فیزیوتراپی کاوه
وب سایت تخصصی درمان ها و تمرینات فیزیوتراپی و توانبخشی - فیزیوتراپیست های بدون مرز
تمرین همانند داروست پس با صلاحدید فیزیوتراپیست تان انجام دهید

آرتروز را با امگا 3 مهار کنید
بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 2 بهمن 1394
مصرف امگا 3 می‌تواند در کاهش علائم آرتروز موثر باشد.

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: به طور کلی می‌توان گفت امگا 3 می‌تواند در پیشگیری اولیه و ثانویه آرتروز اثربخش باشد.
وی گفت: ما توصیه می‌کنیم که افراد سالم از ماهی‌های چرب در رژیم غذایی خود حتما به صورت هفته‌ای حداقل 2 بار استفاده کنند. همچنین کسانی هم که در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی هستند بیش از 2 بار نسبت به استفاده از منابع غذایی حاوی امگا 3 مبادرت ورزند.

رحمانی در پایان گفت: در صورتی که افراد به مصرف ماهی علاقه‌ای ندارند می‌توانند از منابع غذایی جایگزین مثل روغن زیتون، روغن کانولا و انواع مغزها (مغز گردو) استفاده کنند.



طبقه بندی: فیزیوتراپی و توانبخشی آرتروز و روماتولوژی،  تغذیه و دارو، 
برچسب ها: آرتروز، امگا3، روغن ماهی، رژیم غذایی،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
آرشیو مطالب
صفحات جانبی
لینک دوستان