تبلیغات
کلینیک فیزیوتراپی کاوه - مطالب ابر عضله
کلینیک فیزیوتراپی کاوه
وب سایت تخصصی درمان ها و تمرینات فیزیوتراپی و توانبخشی - فیزیوتراپیست های بدون مرز
تمرین همانند داروست پس با صلاحدید فیزیوتراپیست تان انجام دهید

با ورزش و سیب زمینی خوردن لاغر شوید
بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 14 آذر 1393
فردی که می‌خواهد به وزن مناسب برسد در کنار رژیم غذایی لازم است ورزش مناسبی هم داشته باشد.

رقیه دژاگاه مشاور و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،‌ گفت: فرد تنها با ورزش کردن لاغر نمی‌شود بلکه ورزش کردن به همراه رژیم غذایی لازم است.


ادامه مطلب
طبقه بندی: کاهش وزن سالم،  تغذیه و دارو، 
برچسب ها: ورزش، رژیم غذایی، سیب زمینی، تردمیل، عضله،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
چند نرمش ساده برای رهایی از "اسپاسم گردن و شانه"
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 8 مرداد 1393
اسپاسم شانه و گردن معمولا به علت فشار زیاد بر این دو ناحیه به وجود می‌آید و فشارهای عصبی نیز بر شدت اسپاسم شانه و گردن موثرند

غلامحسین کاظمیان متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اسپاسم‌ها و یا گرفتگی‌ بیشتر در ناحیه‌ی پشت گردن، شانه و ساق صورت می‌گیرد و باعث سفتی و انقباض عضله و عدم توانایی در استفاده از عضله می‌شود.


ادامه مطلب
طبقه بندی: فیزیوتراپی و توانبخشی گردن درد ، 
برچسب ها: اسپاسم گردن، نرمش، عضله،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
وقتی ورزش ماهیچه‌‌‌ها را از بین می‌برد
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 20 فروردین 1393
به هر کجا نگاه کنید، با منابع مختلف اطلاعاتی در مورد متدها و روش‌های بدنسازی روبرو می‌‍شوید طبقه بندی این متدها به عنوان قانون‌هایی برای تناسب اندام کاری بس چالش انگیز است.

دکتر علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بعضی افراد فکر می‌کنند هر چه زمان بیشتر در باشگاه بگذرانند، نتیجه بهتری خواهند گرفت این افراد کاملا در اشتباه هستند. تمرینات بیش از حد رشد ماهیچه‌ها را متوقف می‌کند و به جای اینکه بدن دوباره شروع به بازسازی بافت‌های ماهیچه‌ای کند آنها را از بین می‌برد.


ادامه مطلب
طبقه بندی: فیزیوتراپی و توانبخشی سایر بیماری ها، 
برچسب ها: : ورزش، ماهیچه، عضله،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
درد های عضلانی در كارمندان بیش از كارگران است
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 20 فروردین 1393
بی‌تحرکی و افزایش پشت میز نشینی، عضلات کارمندان را بیش از کارگران تهدید می‌کند.

اسماعیل ابراهیمی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران گفت: به علت داشتن زندگی مدرن امروزی، بی‌حرکتی و ماشینی شدن مشکلات عضلانی را بیشتر کرده است.


ادامه مطلب
طبقه بندی: اخبار روز فیزیوتراپی و توانبخشی، 
برچسب ها: عضله، تحرك، قامت،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
تغییر شکلی که منجر به جراحی می‌شود
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 20 فروردین 1393
در افراد جوان پرانتزی بودن زانوها ممکن است ناشی از ناهنجاری‌های رشدی، عفونت و یا ضربه به صفحه رشد باشد.

مسعود مفیدی متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ممکن است در افراد جوان پرانتزی بودن زانو به دو شکل باشد و بهتر است با ورزش اقدام به درمان کرد.


ادامه مطلب
طبقه بندی: اخبار روز فیزیوتراپی و توانبخشی، 
برچسب ها: زانو، جراحی، عضله،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
اگر شما هم از درد" زانو " رنج می برید این ورزش ها را انجام دهید
بازدید : مرتبه
تاریخ : یکشنبه 8 دی 1392
زانو درد مشکل تقریبا شایعی است که این روزها حتی جوانان را نیز درگیر کرده اما برای خلاصی از این عارضه چندین ورزش را به شما توصیه می کنیم.

دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برای کاهش درد زانو همواره به مراجعین می گوییم که در ابتدا بهتر است وزنتان را کاهش دهید، از زانوبندهای استاندارد و با کشکک آزاد استفاده کنید و هم چنین برای تقویت عضلات چهار سر ران، روی سطح صاف پیاده‌روی کنید. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: فیزیوتراپی و توانبخشی زانو، 
برچسب ها: زانو، درد، نرمش، پا، عضله،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
عضلات دور زانویتان را تقویت کنید
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 22 آبان 1392
عضلات دور زانویتان را تقویت کنید تا دچار آرتروز زانو نشوید.

کوروش منصوری متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بیان داشت: آرتروز زانو به ساییدگی مفاصل و عضروف های در طول پروسه زندگی گفته می شود.


ادامه مطلب
طبقه بندی: فیزیوتراپی و توانبخشی زانو، 
برچسب ها: زانو، عضله، آرتروز، عضلات، پلاکت،
ارسال توسط فیزیوتراپیست بابك حسنجانی
(تعداد کل صفحات:3)      [1]   [2]   [3]  

آرشیو مطالب
صفحات جانبی
لینک دوستان